Existujú nejaké riziká spojené s používaním trénera podpory žien v páse?

Trénerka podpory žien v páseje tréningový korzet, ktorého cieľom je orezať váš pás a vylepšiť vašu základnú stabilitu. Je navrhnutý tak, aby poskytoval podporu chrbta, zmiernil bolesť chrbta a zlepšil držanie tela počas cvičenia, najmä vzpieranie. Tréner je zvyčajne vyrobený z neoprénu, obsahuje nastaviteľné popruhy suchého zipsu a je možné ho nosiť diskrétne pod odevom v telocvični. Je to populárny nástroj, ktorý používajú nadšenci a celebrity fitness, ale s jeho používaním sú spojené nejaké riziká?

Ako funguje trénerka podpory žien v páse?

Tréner podpora žien v páse pracuje tým, že vyvíja tlak na váš stredný bod, čo vytvára tepelný efekt. Toto teplo stimuluje základné svaly, zvyšuje potenie a pomáha vám spáliť viac kalórií. Tiež komprimuje vaše brucho, vďaka čomu môžete jesť menej a vytvoriť ilúziu štíhlejšieho pásu. Tréner navyše poskytuje bedrovú podporu, ktorá znižuje riziko zranenia a pomáha vám pri cvičení udržiavať správnu formu.

Aké sú potenciálne riziká pri používaní trénerky podpory žien v páse?

Používanie trénera podpory žien môže spôsobiť určité riziká a vedľajšie účinky vrátane:

Ťažkosti s dýchaním:

Nosenie trénera v páse na dlhšiu dobu alebo príliš pevne môže stlačiť vaše pľúca, sťažovať plné nadýchnutie a viesť k dýchavičnosti.

Nepohodlie:

Tesná a rigidná povaha trénera môže spôsobiť nepohodlie, podráždenie, odieranie alebo modriny, najmä ak sa nosí viac ako osem hodín.

Poškodenie orgánov:

Tréneri pása môžu vytlačiť vaše orgány, ako sú vaša pečeň alebo obličky, čo vedie k poškodeniu orgánov, problémom s trávením a kyslým refluxom.

Riziko zranenia:

Tréner vám môže dať falošný pocit bezpečia, čo vedie k zlej forme, čo zvyšuje riziko zranenia.

Je bezpečné používať tréneri podpory žien v páse?

Všeobecne je bezpečné používať tréneru podpory žien v páse na krátku dobu a so správnym vedením certifikovaného trénera. Nadmerné použitie trénera alebo jeho nesprávne používanie môže mať škodlivé účinky na vaše zdravie. Vo všeobecnosti sa neodporúča používať tréneru pása ako dlhodobé riešenie na chudnutie alebo ako náhrada za vyváženú stravu a pravidelné cvičenie.

Záver

Trénerka podpory žien v páse môže byť užitočná pri zlepšovaní rutiny tréningu, ale pred použitím je nevyhnutné porozumieť potenciálnym rizikám. Správne použitie v kombinácii so zdravým životným štýlom vám môže pomôcť bezpečne dosiahnuť vaše ciele v oblasti kondície. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. je popredným výrobcom fitness výrobkov vrátane trénerky podpory žien v páse. Naše výrobky sú certifikované pre kvalitu a bezpečnosť a ponúkame konkurenčné ceny a vynikajúci zákaznícky servis. Navštívte našu webovú stránkuhttps://www.chendong-sports.comAk sa chcete dozvedieť viac o našich produktoch a kontaktujte náschendong01@nhxd168.comza akékoľvek otázky.

Odkazy

1. Brown, J.E., Mosley, M. a Alderman, B.L. (2017). Účinnosť, vnímanie a postoje týkajúce sa trénerov pásov medzi mladými dospelými v Spojených štátoch. American Journal of Health Education, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B. a Schwimmer, J. B. (2019). Tréneri pása a formovanie spodného prádla: spoločenské dôsledky pre obezitu a obraz tela. Súčasné stanovisko v endokrinnom a metabolickom výskume, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Vplyv nosenia korzet na funkciu pľúc u dospievajúcich dievčat. Monitor Medical Science Monitor: International Medical Journal of Experimental and Clinical Research, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Obvod pásu, pomer pásu k hip a index telesnej hmotnosti: epidemiológia a relatívne riziká kardiovaskulárnych chorôb. Global Kardiology Science and Practice, (1), 6.

5. Solomon, E.A. a Wagner, L. S. (2019). Pohľad chirurga chrbtice na trend korzetu. Spine, 44 (18), E1078-E1079.