Môžem spať s bedrovou ortézou?

Podpora pása má chrániť náš pás, mali by sme venovať osobitnú pozornosť ochrane pása pri niektorých každodenných činnostiach, ako je zdvíhanie ťažkých predmetov, keď je ľahké namáhať pás, a pri niektorých profesiách sa ľahko objaví natiahnutie bedrových svalov a iné problémy s pásom. , tentoraz môžete použiť podporu v páse, aby ste nám pomohli zlepšiť nepohodlie v páse, potom môžete podporu v páse nosiť pri spánku?

Môžete nosiť podporu v páse, keď spíte

Pri ležaní v posteli nie je potrebné nosiť chrániče pásu, keďže pás nie je ovplyvnený pri ležaní naplocho alebo bez pozdĺžneho stláčania stavca. Ale keď sedíte alebo vstávate, musíte ho nosiť, aby ste chránili driekovú chrbticu a obmedzili pohyb dolnej časti chrbta. Zvyčajne je najlepšie mierne uvoľniť pás, dbať na odpočinok a relaxáciu, nebyť príliš unavený, môžete skúsiť spať na tvrdej posteli a treba sa pomaly zotavovať.

Napätie bedrových svalov s ochranou pásu dobrý spánok

Ľudia trpiaci natiahnutím bedrových svalov a herniou bedrovej platničky môžu v noci nosiť chrániče bedrového kĺbu na zmiernenie a liečbu týchto príznakov do určitej miery.

Ľuďom s natiahnutím psoas a herniou bedrovej platničky je najlepšie spať na tvrdej posteli s oporou bedrovej chrbtice, správnou masážou a dbať na odpočinok. Mäkké matrace neprispievajú k zotaveniu.

Ľudia v dobrom zdravotnom stave môžu nosiť aj chrániče pásu, nie je to však nevyhnutné. Dlhodobé nosenie chráničov pásu môže viesť k chronickej dehydratácii tela, čo môže mať nepriaznivé účinky na zdravie.

When should I wear a waist guard

Pre ľudí, ktorí potrebujú dlho stáť a stáť, ako sú vodiči, administratívni pracovníci, predajcovia s vysokými opätkami atď., sa odporúča, aby ste pri sedení alebo státí nosili pás, pretože často sedia alebo stoja dlhú dobu , držanie pásu je nevedome ohnuté a je ľahké ochorieť kvôli námahe. Pacientom, ktorí už majú príznaky bolesti krížov, sa odporúča nosiť opierku krížov, pokiaľ neležia v posteli. Vo všeobecnosti je vhodné nosiť pás 3 až 6 týždňov, pričom najdlhšia doba používania by nemala presiahnuť 3 mesiace.

Ochranný účinok chrániča bedrového kĺbu totiž môže počas nástupu oddýchnuť bedrovým svalom, uvoľniť svalové kŕče, podporiť krvný obeh a podporiť zotavenie po chorobe. Jeho ochrana je však pasívna a krátkodobo účinná. Ak sa pásová ortéza používa dlhší čas, zníži sa možnosť precvičovania svalov pásu a zníži sa tvorba sily pásu. Psoas svaly postupne začnú atrofovať, čo spôsobí nové poškodenie.