Dajú sa sauna obleky nosiť na každodenné použitie?

Saunaje špeciálny typ oblečenia určený na podporu potia počas cvičenia. Je vyrobená z nepremokavej tkaniny, ktorá sa zamkne v telesnom teple, čo spôsobuje, že sa nositeľ hojne potí. Myšlienka týchto oblekov spočíva v tom, že tým, že sa viac potíte, môžete schudnúť rýchlejšie. Sauna Suits existujú už desaťročia a pôvodne ich používali boxeri a zápasníci, ktorí sa snažili znížiť váhu pred konkurenciou. Stali sa však stále populárnejšími medzi ľuďmi, ktorí chcú schudnúť alebo detoxikovať svoje telo. Sauna obleky sa dodávajú v rôznych štýloch, od oblekov na celé telo až po tepláky.

Dajú sa sauna obleky nosiť na každodenné použitie?

To je bežná otázka, ktorú majú mnohí ľudia. Krátka odpoveď je nie. Sauna obleky nie sú navrhnuté na každodenné použitie a mali by sa nosiť iba počas cvičenia. Nosenie sauny na dlhšiu dobu môže viesť k dehydratácii, prehriatiu a iným zdravotným problémom. Môže byť tiež nepohodlné nosiť sauny oblek na dlhšiu dobu.

Aké sú výhody nosenia sauny?

Počas cvičenia má niekoľko výhod nosenia sauny. Primárnou výhodou je chudnutie. Sauna Suits zvyšuje potenie, čo vám môže pomôcť rýchlejšie prelievať libry. Môžu tiež pomôcť vyplachovať toxíny z vášho tela potu. Medzi ďalšie výhody patrí zvýšená vytrvalosť, zlepšený obeh a lepšie pochopenie účinkov tepla na vaše telo.

Aké sú riziká nosenia sauny?

Nosenie sauny prichádza s určitými rizikami. Najväčšie riziko je dehydratácia. Sauna Suits môže spôsobiť nadmerné potenie, čo môže viesť k dehydratácii, ak nepijete dostatok vody. Medzi ďalšie riziká patrí prehriatie, závraty a mdloby. Pri nosení sauny a počúvaním vášho tela je nevyhnutné byť opatrní.

Záverom možno povedať, že sauna obleky by sa mali nosiť iba počas cvičenia a nie na každodenné použitie. Môžu poskytnúť výhody, ako je chudnutie a eliminácia toxínov, ale tiež prichádzajú s rizikami, ako je dehydratácia a prehrievanie. Je dôležité používať saunové obleky s mierou a zostať hydratovaný pri ich nosení.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. je popredným výrobcom sauny oblekov a iných fitness odevov. Naše výrobky sú navrhnuté s ohľadom na kvalitu a pohodlie a sme odhodlaní poskytovať našim zákazníkom najlepšie možné produkty. Ak sa chcete dozvedieť viac o našej spoločnosti a produktoch, navštívte našu webovú stránku na adresehttps://www.chendong-sports.com. Pre otázky alebo zadanie objednávky, kontaktujte nás na adresechendong01@nhxd168.com.

Vedecké práce

Bouzigon R, a kol. (2017) Účinky sauny obleku na kardiorespiračné reakcie a termoregulačné mechanizmy počas chôdze v miernom prostredí. Life Sciences, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Regulácia rýchlosti potu. Recenzie Physiology, 79, 82-122.

Hasegawa H, a kol. (2014) Vplyv sauny obleku na reguláciu telesnej teploty počas vytrvalostného cvičenia. Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezesski JJ, a kol. (2019) Účinky sauny oblek na stratu telesnej hmotnosti, kardiovaskulárny stres a telesná teplota počas cvičenia. Journal of Strength and Condition Research, 33, 609-614.

Jung AP, biskup PA (2019) zmenil termoregulačné reakcie počas vonkajšieho cvičenia vykonávaného v saune. Journal of Cvičenie Physiology Online, 22, 76-81.

Kruse NT, a kol. (2017) Účinky nosenia sauny na teplotu jadra počas cvičenia. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, a kol. (2018) Účinky sauny obleku na termoreguláciu počas cvičenia na bežiacom páse v teplom prostredí. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod M, a kol. (2015) Sauna Suit akútne zvyšuje výdrž, ktorá vedie výkon v miernom prostredí. Sports Medicine and Health Science, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Účinky sauny obleku na stratu hmotnosti tela a kardiovaskulárny posun počas cvičenia. Aplikovaná fyziológia, výživa a metabolizmus, 43, 257-263.

Watanabe T, a kol. (2013) Tepelné a kardiovaskulárne reakcie v saune počas cyklistického cvičenia. Journal of Strength and Condition Research, 27, 2483-2489.