Môže tréner podpora potu pomáhať pri bolesti chrbta počas cvičenia?

Tréner podpory potuje nový fitness doplnok, ktorý rastie v popularite. Je to tréningový nástroj, ktorý sa nosí okolo pása počas cvičenia a pomáha jednotlivcom schudnúť, tónovať svaly a podporovať ich dolnú časť chrbta. Myšlienka trénera podpory potu je vytvárať viac tepla v oblasti, kde sa nosí, čo zase pomáha spáliť viac kalórií a cieľových problémových oblastí. Toto príslušenstvo je vyrobené z vysokokvalitného neoprénového materiálu, ktorý je pohodlný na nosenie a nastaviteľný tak, aby vyhovoval rôznym veľkostiam pásu. Má tiež nekĺzavý dizajn, ktorý zaisťuje, že zostane na mieste počas cvičenia.

Môže tréner podpora potu pomáhať pri bolesti chrbta počas cvičenia?

Bolesť chrbta je pre mnohých ľudí bežným záujmom, pokiaľ ide o cvičenie. Tréner podpory potu je navrhnutý tak, aby pomohol podporovať spodnú časť chrbta počas tréningu, čo by mohlo pomôcť zmierniť bolesti chrbta. Je však dôležité poznamenať, že ak má jednotlivec závažný alebo nepretržitý stav bolesti chrbta, pred použitím akýchkoľvek výcvikových príslušenstiev by sa mal poradiť so svojím lekárom alebo fyzickým terapeutom.

Môže mať na sebe trénera podpory potu pomáhať pri chudnutí?

Tréner podpory potu môže pomôcť pri chudnutí, pretože podporuje potenie a zvyšuje srdcový rytmus počas cvičenia. Je však dôležité poznamenať, že chudnutie je zložitý proces, ktorý zahŕňa zdravú stravu, konzistentné cvičenie a životný štýl, ktorý podporuje dobré zdravie. Tréner podpory potu môže byť užitočným doplnkom k celkovému plánu chudnutia, ale nemalo by sa na neho spoliehať ako na jediné riešenie.

Aké sú výhody používania trénera podpory potu?

Medzi výhody využívania trénera podpory potu patrí zvýšené potenie, vyššia srdcová frekvencia počas cvičenia, nižšia podpora chrbta a schopnosť zacieliť na dolnú brušnú plochu. Okrem toho, nosenie trénera podpory potu môže pomôcť jednotlivcom cítiť sa istejšie počas cvičenia tým, že vyhladzujú svoju bránku, čím sa zabezpečí vizuálne zlepšenie.

Aké typy cvičení je možné urobiť pri nosení trénera podpory potu?

Tréner podpory potu sa môže nosiť počas rôznych cvičení vrátane kardio tréningov, silového tréningu a dokonca aj jogy. Môže sa nosiť aj počas každodenných aktivít, ako sú domáce práce alebo bežecké pochôdzky, na podporu potia a poskytovania podpory dolnej časti chrbta. Záverom možno povedať, že tréner podpory potu môže byť prospešným doplnkom pre jednotlivcov, ktorí chcú zvýšiť úbytok hmotnosti alebo podporiť ich dolnú časť chrbta počas cvičenia. Je však dôležité pamätať na to, že by sa nemalo spoliehať iba na úľavu na chudnutie alebo úľavu od bolesti chrbta. Rovnako ako akýkoľvek fitness nástroj, mal by sa používať v spojení so zdravými stravovacím návykom a pravidelným cvičením. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., je výrobcom trénera podpory potu. Špecializujú sa na výrobu vysokokvalitných fitness doplnkov, ktoré pomáhajú ľuďom dosiahnuť ich zdravie a fitness ciele. Ak ich chcete kontaktovať, pošlite e -mail na adresuchendong01@nhxd168.com.

10 Vedecké štúdie o cvičení a chudnutí

1. Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, a kol. Vplyv diéty a cvičenia, samostatne alebo kombinované, na zloženie hmotnosti a tela u žien postmenopauzálnych žien s nadváhou až obézne. Obezita (strieborná pružina). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Vplyv cvičenia na 24-mesačnú údržbu chudnutia u žien s nadváhou. Arch Intern Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King Na, Hopkins M, Caudwell P, a kol. Individuálna variabilita po 12 týždňoch cvičenia pod dohľadom: identifikácia a charakterizácia kompenzácie za úbytok hmotnosti vyvolanej cvičením. Int J Obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM, a kol. Vplyv obmedzenia kalórií s alebo bez cvičenia na citlivosť na inzulín, funkciu beta-buniek, veľkosť tukových buniek a mimomaternicový lipid u subjektov s nadváhou. Starostlivosť o cukrovku. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke Rw. Zápal v komplikáciách súvisiacich s obezitou. Chirurgia. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE, McEwen LN, Kraftson AT, a kol. Faktory, ktoré prispievajú k nedosiahnutiu cieľov chudnutia: základné prediktory a výsledky skúšky zamestnávajúceho telefonického poradenstva. BMC Fam Pract. 2008; 9: 1.

7. Silva AM, Shen W, Heo M, Gallagher D, Wang Z, Sardinha LB. Rozdiely kostrových svalov súvisiacich s etnickým pôvodom počas životnosti. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I, a kol. Hromadenie tukového tkaniva, fyzická aktivita a citlivosť na inzulín u mladých dospelých. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, De Bourdeaudhuij I, D'Hoore W, a kol. Vzťah medzi fyzickou aktivitou a nadváhou a obezitou u detí: Záleží na sledovaní televízie? Eur J Public Health. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP, Fontana L. Kalórne obmedzenie: Silná ochrana starnutia srdca a vaskulatúry [publikovaná korekcia sa objavuje v Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 1. decembra; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.