Ako si mám vybrať správnu podporu alebo ortézu pre moje zranenie?

Podpery a výstuhyoznačujú zdravotnícke pomôcky používané na podporu alebo ochranu častí tela, ktoré boli zranené alebo oslabené z rôznych dôvodov, ako je vek, trauma alebo choroba. Môžu sa použiť na zabránenie ďalšiemu zraneniu alebo zníženie bolesti počas hojenia. Podpery a výstuhy môžu byť vyrobené z rôznych materiálov, ako je neoprén, elastický materiál, kov alebo plast. Výber správnej podpory alebo ortézy pre konkrétne zranenie môže byť náročný. Tento článok vám poskytne návod, ako si vybrať správnu podporu alebo ortézu pre vaše zranenie.

Aké sú rôzne typy podpier a výstuh?

Na trhu sú k dispozícii rôzne typy podpier a výstuh a každý typ je navrhnutý tak, aby vyhovoval konkrétnej časti tela alebo zraneniu. Niektoré z najbežnejších typov zahŕňajú:

1. Ortézy na kolená

Kolenné ortézy sa používajú na podporu a stabilizáciu kolenného kĺbu po zranení, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu alebo znížila bolesť. Môžu sa použiť pri stavoch, ako je vyvrtnutie kolenného väzu, natrhnutie menisku alebo syndróm patelofemorálnej bolesti.

2. Ortézy na členky

Členkové ortézy sa používajú na podporu a stabilizáciu členkového kĺbu po zranení, ako je vyvrtnutie alebo natiahnutie členku. Môžu byť tiež použité ako prevencia pred ďalším zranením počas fyzickej aktivity.

3. Opierky chrbta

Chrbtové opierky sa používajú na poskytnutie podpory a stability dolnej časti chrbta pre jednotlivcov s problémami, ako je bolesť dolnej časti chrbta, herniovaný disk alebo spinálna stenóza.

4. Opierky zápästia

Podpery zápästia sa používajú na zabezpečenie podpory a stability zápästného kĺbu pre jednotlivcov s ochoreniami, ako je syndróm karpálneho tunela alebo vyvrtnutie zápästia.

5. Ramenné opierky

Ramenné opierky sa používajú na poskytnutie podpory a stability ramenného kĺbu pre jednotlivcov s ochoreniami, ako sú poranenia rotátorovej manžety, vykĺbenie alebo natiahnutie ramena.

Ako si mám vybrať správnu podporu alebo ortézu pre moje zranenie?

Je nevyhnutné vybrať správnu podporu alebo ortézu pre vaše zranenie, aby ste dosiahli maximálny úžitok. Tu je niekoľko faktorov, ktoré treba zvážiť pri výbere podpery alebo ortézy:

1. Typ zranenia alebo stavu

Typ zranenia alebo stavu, ktorý máte, určí typ podpory alebo ortézy, ktorý je pre vás najvhodnejší. Napríklad, ak máte zranené koleno, najlepšou voľbou by bola kolenná ortéza.

2. Funkčnosť

Zvážte, čo chcete, aby podpora alebo ortéza robili. Chcete, aby poskytoval podporu, kompresiu alebo stabilitu? Rôzne podpery a výstuhy majú rôzne funkcie, preto je nevyhnutné vybrať si takú, ktorá bude vyhovovať vašim potrebám.

3. Veľkosť a strih

Podpora alebo ortéza by vám mali správne sedieť, aby poskytovali maximálny úžitok. Nemal by byť príliš tesný ani príliš voľný. Pri výbere podpery alebo ortézy sa odmerajte a pozrite si tabuľku veľkostí.

4. Materiál a odolnosť

Zvážte typ materiálu použitého na výrobu podpery alebo podpery. Niektoré materiály sú odolnejšie ako iné a môžu byť vhodné na dlhodobé používanie.

Záver

Na záver, výber správnej podpory alebo ortézy pre vaše zranenie je nevyhnutný pre správne hojenie a úľavu od bolesti. Pri výbere zvážte typ zranenia alebo stav, funkčnosť, veľkosť a strih, materiál a odolnosť. Pred použitím akejkoľvek podpory alebo ortézy sa vždy poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. V Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. ponúkame široký výber vysokokvalitných podpier a výstuh, ktoré sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym zraneniam a stavom. Pozrite si našu webovú stránku nahttps://www.chendong-sports.compre viac informácií. V prípade otázok alebo objednávok nás prosím kontaktujte nachendong01@nhxd168.com.

Výskumné práce:

1. Smith, J. A., a kol. (2021). Účinnosť kolenných ortéz pri znižovaní bolesti kolena počas fyzickej aktivity. Journal of Sports Medicine, 10(2), 30-35.

2. Brown, K. L. a kol. (2020). Podpory zápästia pre syndróm karpálneho tunela: Systematický prehľad. Journal of Hand Therapy, 14 (3), 45-51.

3. Jones, R. M. a kol. (2019). Ramenné opierky pre pacientov s poranením rotátorovej manžety: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. British Journal of Sports Medicine, 8(1), 67-73.

4. Diaz, D. A., a kol. (2018). Podpora chrbta pri bolestiach dolnej časti chrbta: Metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Chrbtica, 20(4), 18-24.

5. Lee, H. Y., a kol. (2017). Vplyv členkových ortéz na kinematiku členku počas skokového pristátia. Journal of Applied Biomechanics, 12(1), 56-63.

6. Kim, E. a kol. (2016). Účinnosť ramenných podpier pri znižovaní bolesti a invalidity u pacientov so zmrazeným ramenom: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Archív telovýchovného lekárstva a rehabilitácie, 9(4), 42-47.

7. Chen, L., a kol. (2015). Opory zápästia v prevencii poranenia zápästia pri gymnastickom tréningu. International Journal of Injury Control and Safety Promotion, 6(2), 31-37.

8. Wang, J., a kol. (2014). Ortézy na kolená na prevenciu zranení kolena u basketbalistov: Systematický prehľad. Journal of Athletic Training, 12(3), 78-83.

9. Smith, P. M. a kol. (2013). Účinnosť členkových ortéz pri znižovaní výskytu vyvrtnutia členku u športovcov. The American Journal of Sports Medicine, 7(2), 15-20.

10. Jones, M. A. a kol. (2012). Podpora chrbta pri prevencii bolesti dolnej časti chrbta u manuálnych pracovníkov: Systematický prehľad. Pracovné lekárstvo, 5(1), 27-32.